找来的法子？”

“我自己瞎想的，也不知效果怎么样，蹴鞠主要是训练脚部力量，以及身体的柔韧性和各人之间的配合，何大他们几个都不会蹴鞠，便想起让狄大人来帮帮忙。”

“楚娘子这些训练方法，可否让我多加观摩？若是用在军队训练上，也会有不小的奇效。”

楚玉笑道：“这些并不算什么，若是要训练军队，还需得更严苛一些，像匍匐前进、举圆木之类的都可以用，锻炼力量的。”

狄青不知道那是什么，楚玉也不藏着掖着，只自己不可能直接给他演示，便拉了小壮丁邹子文当模特，什么匍匐前进俯卧撑仰卧起坐平板支撑全都来了一遍。

狄青边看边思索，倒是觉得这些都是可行的。

结束后楚玉拉了邹子文起来，拍拍衣服，又揉了一下他的头发，方才一手搂着他的肩膀好好地夸了一顿。

狄青还在思索方才邹子文所展示的动作，用在普通兵士身上确是不错，可以锻炼身体各个部位，比单纯地跑步要好，且直接趴地上就能锻炼，并不用特意安排，只方才时间太短，他并没有看得太清楚。

可也开不了口让邹子文再来一遍。

到了休息时间，何大喊了停，让人休息两刻钟，等下要进行对踢。

楚玉叫了何大过来，又与他们互相做了介绍。

“狄大人会蹴鞠？”

“无事时会与人踢踢场户，权作锻炼。”

“切磋一番？”

狄青踏出几步，做了个手势：“请！”

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