孩子出生了，我们的日子后几乎没有变化，就是陈静因为要带孩子她的工作要让我来做，辛苦一点而已，但是这都是值得的。

每天晚上我们照常训练，卡琳娜和华哥最喜欢让我们连的就是站桩，华哥说这个是一切练功的基础，想练好功下盘就一定要稳，晚上我们基本上一站就是两个小时左右，一开始很多人都是受不了的，因为每天要工作、耕地、捉鱼等等已经很累了，晚上还不能立即休息，这样是很则折磨人的。

刚开始的时候好几个身子不是很强壮的男生都坚持不了，知道我女儿出生前他们才能够保持每天站桩两个小时。现在已经是我的女儿出生后的两个月了，现在我们基本上已经能够保持着站着三个小时不倒了，而且不得不说连站桩这个真的对体质的提升有很大的帮助。特别是对脚力的提升。

以前我们围着湖跑一圈都已经觉得累了，现在我们围着湖跑三圈都觉得没有什么了，当然不是慢跑了，怎么说也要有正常跑步的速度嘛。

重点是现在我们因为体力提升了很多，白天工作都不觉得怎么累了，还大大地提高了工作效率，例如之前耕地每个人每天都要耕一天的，现在基本上只要两个小时就做好了，这可不是提升了一点点那么简单啊。这不仅仅让我们的生活得到了绝对的保证，还让我们的食物再也不用担心不够吃的现象了。

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