苦。

简落感觉有点累了：“我能坐一会吗？”

“刚刚跑步过，如果现在就坐下对心脏不好。”陆时封头也不回：“过来吧。”

“……”

好。

进入教学状态的陆时封是一顶一的严格，就算是简落也不敢多言，只能跟在后面老老实实地练习。

等一套器材差不多都练完后，能量值已经到了50了。

简落气喘吁吁，头上都是汗，还带着点娇嗔的意味：“不来了，我受不了，实在是不行了。”

陆时封从口袋里拿出毛巾给他擦汗：“歇一会。”

简落自然道：“我想喝水。”

陆时封从不远处架子上拿水，拧开盖子后递给简落：“慢点。”

休息过后又是跑步，简落跑步基本就是在划水，算是慢走，不过陆时封倒也没拦着，而是在旁边陪着走，等几圈跑完后让简落做了几个伸展动作才休息。

简落坐在地上，因为有身子，他的四肢都有些水肿，有的时候几乎是动作稍微有点，腿还特别容易抽筋，这会儿刚坐下，不知道怎么了腿就有点难受。

陆时封说：“腿不舒服？”

简落点点头：“但还好，一会儿我去医生那里拿点钙片吃吃。”

陆时封蹲下身子来熟练地伸手给他捏腿：“应该是没伸展好，揉了揉活筋骨就好。”

两个人的相处非常的自然，副官站在门口安静地看着这里，看着这个他从来都没曾了解的元帅。

以前他真的，一直都认为陆时封是非常的冷漠严肃的，他从来都不会为任何人分神，也不会因为任何人而心软，他对待谁都是无情的，偶尔展露些温柔，恐怕那也是对小龙们。

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