现在社会进步很快，外界有太多诱惑了，他们就容易把持不住。其实用科学的道理来解释，一个人要保持健康的身体，需要健康饮食、作息规律、适当锻炼。在此基础上，搭配咱们的功法自然事半功倍，还有就是不要过多消耗精元。”

傅周涵听完深觉有理，他立刻说道：“师父，我会好好练习的，争取不给咱们道观拖后腿。”

他想着之后得少吃点垃圾食品，不能再熬夜了，不然过个几年可能就跟他师兄看起来差不多的年岁了。

玄无露出欣慰的笑容：“既然你有这个追求，那咱们继续学习吧。”

“好。”

师徒二人都十分专注，等到他们从房间里出来，已是正午时分，傅周涵便留在道观吃午饭。

吃完饭后，傅周涵也没看到蒋鸿风和方文秀的身影，不知道他们跑去哪儿了。他便在道观内回顾上午的知识，顺便看看善水师兄练功舞剑。

他这一观察，确实能看出善水的仙风道骨和自律，对比起来元一是有些不够勤奋刻苦。

可能是因为元一确实看着像个小孩，傅周涵也就很容易理解善水的心情，“他还小”这话形容元一真的丝毫没有违和感。

等到蒋鸿风和方文秀一起回到道观，傅周涵就告别离开了。

回去的路上，傅周涵心中的底气更足了。原本他就知道玄无给他的那些符箓怎么用，但现在他知道如何将它们发挥更大的作用。

或许是心理因素影响，穿梭在山间的树林里，傅周涵甚至感觉，自己的身体都轻盈了许多。

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