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分卷阅读157

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哈哈哈!你真的把他甩了!”和另外两人的反应都相反的是,吉赛儿一听就狂笑起来,“OMG你真的太狠了,不过我想说,做的真好!”

“别告诉任何人,吉赛儿。”她请求道,“我可不想让‘莱昂纳多的前女友’这个名衔一直跟着我。”

“放心,这是我们两个人的秘密。”电话那边的吉赛儿身同感受的说,“我明白这感受,跟一个名气比你大的人交往真的太讨厌了。”

“——没错,就算要公开,我也要让人们称呼他为‘莱蒂西亚的前男友’!”

……

莱蒂这天跟往常一样在下午前往健身房,自从名气渐大后她就换了一个收费较高昂的健身房,人比较少而且那里的人都很自律,不会随便骚扰别人。

她一周基本会去三至四次健身房,每次至少待一个半小时,在马丁让她别把肌肉线条练得太明显后她就减少了重量训练,主要做带氧运动。

重量训练的目的是增加肌肉,肌肉比脂肪重,在消耗脂肪的同时增加肌肉会让体重掉得很慢,甚至不掉反升,因此减重做带氧运动同慢跑、游泳的效果会比较好,想让线条好看就做重量训练。成为

女生除非疯狂做重量训练,否则很难练得壮硕,不过碍于走秀效果——除了维密秀,一般设计师都不喜欢模特有太多肌肉。

做完一整套她自创的燃脂运动,包括了开合跳、伏地挺身、小碎步等,莱蒂稍微休息几分钟,喝口水,等等开始第二轮的锻炼。后

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