但是……苏里又迟疑了。

补，最忌讳的是过头。

以秦安涛现在的身体，未必能够承受的住人参和黄氏的补『性』，万一适得其反，反而坏了事儿。

苏里沉『吟』了半天，终于决定了一个食材，山『药』。

山『药』一直就有“小人参”的称号，可想起滋补效果。

山『药』是一种『药』食两用的中『药』材，自“神农百草经”就已经有言，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。

而《本草纲目》更是将山『药』的作用描述清楚，“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润『毛』皮”。

现在的秦安涛最需要的就是补气，以及健体的缓慢温补。

“山『药』薏米粥”，这是苏里所知道的最温和的一道益气补血，健脾养胃的料理。

病后体弱，营养不良，甚至是肠胃不好的人都是比较适合的。

另外，这一道效果应该不够。

如果效果好，以秦安涛的体质应该可以再继续食用人参黄氏香菇鸡了。

苏里将这两道料理所需要的材料全部发给了靳之呈。

三两分钟，东西就已经备齐，苏里没有再去想其他的东西。

将所有心思都沉在这一碗粥品之中。

山『药』，荸荠分别达成粉末，糯米，薏米，大枣洗净备用。

薏米加适量清水小火慢慢熬煮，薏米开裂之后，入糯米与大枣，一直熬煮到糯米将熟的时候。

在将山『药』粉均匀的搅拌撒入粥内，慢火再熬煮20分钟，最后再缓缓加入荸荠粉末。

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