舍床窄小，床也不够舒适，还是多人间的，但是躺在窄床上的聂瑶却是从未有过的放松。

不用防备暗杀，不用考虑家国大事，不用殚精竭虑，小小的宿舍床，竟然像是一条温暖的港湾。

她一躺上床就睡着了。

一夜无梦，第二天早上，聂瑶天刚亮就准时睁开了眼睛。

盯着上铺的木板，聂瑶有瞬间地愣神，可是转眼她就回过神来。

她嘴角忍不住翘起来，一条胳膊覆在双眼上。

原来这里早已不是大燕了啊，她也不再是那个至高位上的帝王。

可是多年养成的早起习惯，聂瑶也不打算改变。

她轻手轻脚起床，套上校服，清洗过后就出门了。

现在不过是早上五点半，不过宿舍院子的大门已经被勤快的阿姨打开了。

聂瑶昨天已经熟悉过这所学校。

出了宿舍区，右边就是操场，有宽敞的草坪足球场和塑胶跑道。

此时，天色还蒙着一层灰白，操场上空无一人。

聂瑶找了个隐蔽的角落，先练一套吐纳法，而后开始练习陆家擒拿手。

等到两套擒拿手打完，即便还是在料峭的初春，聂瑶也出了满头的细汗。

她明显感到腹中一阵饥饿，浑身酸痛。

这具身体毕竟不是从前的自己，而且现在还这么胖，能坚持下来两套陆家擒拿手已经很不容易了。

聂瑶的毅力是有的，可是身体实在是禁不住折腾，她又是什么都没吃出来晨练的，再锻炼下去容易气血两虚，反而不易减重。

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