敬时珍拿出两个蒲团，让苏小凡盘膝坐在上面，自己坐在了苏小凡的对面。

“气会出现在这个位置。”

敬时珍用手点一下苏小凡脐下四指处，说道：“这里叫做丹田，也叫关元穴，气聚于此，游走周身经脉，下面我给你说下具体的行气线路……”

内气下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

这一行气路线因其范围相对较小，游走的经脉不多，被称之为小周天。

运行一个小周天下来需要六个时辰，就是十二个小时。

大周天是在小周天基础上，除任督二脉之外，再加四肢的奇经八脉，能完整行走下来，就叫做大周天……”

“敬叔，您慢点讲，这个……我记不住。”

身为学霸的苏小凡，第一次在学习面前吃了瘪。

实在是人体经脉太复杂了，单是那经脉图上密密麻麻的字样，就让苏小凡看的眼花缭乱。

而敬时珍所讲的经脉行气，苏小凡更是一点概念都没有，更别提记住沿途所游走的经脉穴位了。

“你不要着急，我先笼统的给你说一下，让你有个概念。”

敬时珍笑着说道：“我当年背这经脉图，整整背了一年才完全记下来，你想一次就记住，哪有那么容易？

功法不能给你，不过经脉图我这有复印件，你日后参照功法蕴养内气，什么时候能行走一个小周天，体内就会产生法力。

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