科学增肥绝对不是光吃不动，有氧运动会燃烧脂肪，所以要多做无氧运动，促进吃下去的东西被身体吸收，再转化为肌肉和脂肪。

最重要的是饮食，碳水必须保证供给够，肉也给足。

唐执现在是一天五顿。

早餐，午饭，下午茶，晚餐，再加宵夜，一开始是每天吃的很满足，但时间长了，其实有些腻。

但没有办法，该吃还是得吃。

日子一天天过去，唐执觉得变化挺明显的。

衣服紧了，逐渐不合身了。

镜子里的自己圆润了，身上的肉肉也多。

增肥开始后，唐执特地买了个体脂称，每天上去称一称，记录自己的体重。

从接下剧本的二月初，到四月中，两个月多过去，唐执重了二十五斤。

又一次站在体脂称上，唐执看着上面的数字，心里既欢喜，又有一点点彷徨。

然而那一点点迷茫才生出没两秒，他身后忽然探出一双结实有力的手臂，紧紧抱住唐执的腰，单靠手臂的力量就将他抱得双脚腾空。

“让我掂掂今天的米团子又重了多少。”宋予潮装模作样的掂了掂：“好像跟昨天一样，看来革命尚未成功，同志仍需努力。”

唐执顿时就要笑了：“你把我放下来。”

“不行，放下来就跑了。”宋予潮嘴上这麽说，但还是乖乖把人放地上，一双手臂还圈着唐执的腰。

唐执在他怀里转了个身。

正面刚转过来，他脸颊被轻轻咬了，咬完左边咬右边，硬是给唐执咬个对称。

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