半个时辰之后，丘志清茶都喝了两壶，这才看到郭靖拿着几张写满蝇头小楷的纸张出来。

见丘志清好奇的看着自己手中的纸张，郭靖不免有些脸热，忙把纸张递给了丘志清，顺带解释了一句：

“冲和道兄，这～实在抱歉，因为这是我的结拜义弟杨康，他们家的家传之法，所以其中有一部分不便示人，还望冲和兄见谅！”

这～～

郭靖这么一说，倒是让丘志清有些不好意思起来，这毕竟是人家的传承，自己伸手不是，不伸手看着郭靖这么举着也不是。

两人便这样你看看我，我看看你，不由得双双讪笑起来！

“郭兄，要不，我俩一起参详参详？”

“冲和兄请！”

“请！”

你还别说，郭靖以前还真没看过这份传承，其中打熬身体，提炼气血，练习劲力的方法让他们俩看的暗自咂舌。

先不说这套锤炼之法的效用如何，可单单就是那上面记载的各种药方，就让丘志清这全真教的穷掌教看的心惊肉跳。

看完之后，郭靖和丘志清都陷入了久久的沉默中，这，真真是富学武……

这么个练法，不知道自己要破产多少次？忽略其中练劲运劲的法门不谈，倒是有点像后世传闻中国术的明劲，暗劲，和化劲。

不过他这里边说的是另一种说法，比如化劲，他这里叫举轻若重，举重若轻。

这些相对来说内力真气都可以轻松做到，比如说他修炼的三花聚顶掌，便可以棉如絮，坚如冰，轻重随心。

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