李巨人沉吟片刻才道：“黄帝内经有云，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

他蓦地说段古文，大多数人倒是一头雾水，甚至不解其意。

沈约却是了然道：“这是讲述保持精气神足的方法。”

“不错。”

李巨人又道：“黄帝内经也讲述了人类为何会精气神衰。”

沈约回道：“今时之人，以酒为浆，以妄为常，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

他回应的也是黄帝内经的内容。

虽然算是释家密宗传人，但沈约对于道家理论并不陌生，悟性非但不是抱残守缺之人，反倒在释真小时候，就教他万法一如，融会贯通的道理。

黄帝内经这些话的含义其实和释家去五毒操作基本一致，道家只是将五毒的概念变化为欲望的体现而已。

总体来说，古人能活百岁的原因就是适度顺应自然节奏，但如今人半百而衰多是因为不分时间追求爽快的缘故。

爽死了不是个段子，古人早就明白这个道理。因此儒家为了避免爽死，一直说养正气，道家为了避免爽死，一直强调“恬淡虚无、真气从之”，就是说你要悠着点儿过活，不然猝死就会找上门来。释家对爽死的应对就是说你五毒焚身，如在火坑，你还是早点跳出来吧。

道理大致如此，那李巨人突然提及这些古人的言论，用意就值得琢磨了。

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