早上方扬准时醒了过来，虽然仅有三个小时左右的睡眠，但他依然精神奕奕，而且体力尽复，身上的疲惫一扫而空。

不得不说那热流真的非常神奇，不但将身体强化了许多，甚至让方扬在男女之事上也变得“天赋异禀”，而这仅仅只是转化了小部分热流而已。

如果全部转化完毕，不知道还会发生什么变化？方扬对此也是期待不已。

他飞快地起床，叠好被子洗漱之后来到走廊里，两女的房间中依然静悄悄的，昨晚被方扬大肆伐挞后，两人现在肯定睡得正香呢！

方扬也没有打扰她们，轻手轻脚地下楼来到了院子里，开始一天的例行锻炼。

完成既定的训练项目之后，方扬又回到房间去冲了一个澡，换上衣服出来发现宁巧倩与柳馨瑶的房间里依然没有任何动静。

于是他干脆来到一楼的厨房开始动手为两个红颜知己做起爱心早餐来。

宁巧倩的冰箱里东西不多，方扬烤了几片面包和火腿，配上绿油油的菜叶和浓浓的吐司，看上去卖相还是相当不错的。

然后他又煎了几个鸡蛋。本来方扬是想做蛋糕的，但考虑到自己手艺一般，再加上耗时比较长，最终还是放弃了。

最后方扬考虑到凉牛奶可能对胃有刺激，还细心地将盒装牛奶热了一下，然后放在温开水中保温。

此时两人还没有起床，方扬看看时间已经快八点半了，于是干脆噔噔噔地上楼去敲起了门来。

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