张山在火堆前烘烤着衣服，整个人十分惬意，baby和赵莉颖已经张罗着把放在木筏上的鳄鱼王肉拿过来，做起午饭来。

“各位观众，我观察了一下，这条山脉连绵起伏，但地势并不是很陡峭。主峰大约有1000米高，要爬上去，似乎也不是非常困难的事情。”张山对着镜头滔滔不绝的说道。“在登山之前，我先给各位讲一讲登山的一些基本知识。”

“好啊，张山你讲吧，我和baby用心听。”赵莉颖一边烤肉一边宛然一笑。

baby则是一脸聚精会神的表情。

“说起登山呢，其实还是有蛮多好处的，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力，心肺功能，四肢协调能力，体内多余脂肪的消耗，延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。”

“而初次登山的爱好者，也就是所谓的草根登山爱好者，应该选择攀登多高的山峰呢？其实这个没有统一的标准，只能够说，量力而行，毕竟每个人的身体素质都不一样。但一般来说，海拔1000米以下的山峰，是最适合草根登山爱好者的。”

说着，张山笑了笑，“各位观众，而我们将要攀援的山峰，海拔就在1000米左右，因此，只要我们小心点，基本上是不存在太大难度的。”

说到这里，直播间的观众也一片轻松——

“海拔1000米不高啊，我还攀登过黄山呢，1841米的黄山。”

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