练完四圣诀，赵元从木桶中爬了出来。

此刻木桶里面的药水，已经从最开始的琥珀色，变成了如墨汁一般的漆黑，并且还散发出一股刺鼻的腥臭。

赵元知道，这是自己体内毒素被排出，污染了药水所致。这几天修炼四圣诀，每次都会逼出一些毒素来。不过今天在三种药物帮助下，逼出的毒素比前面几天加在一起的都多。这也让赵元惊讶不已。原来他身体中，竟是藏着这么多的毒素，不知道什么时候菜能完全排光。

出了木桶，赵元本来是想要休息一下的，可刚静下来，就惊讶的发现，本已经消失了的剧痛竟然又出现了，在身体内外同时刺激着他，令他苦不堪言。

这是药量过重，多余的药力残留在身体中没有被吸收，胡乱冲撞经络脏腑所致。想要解决这一问题，只有一个办法，那就是把药力挥霍出去，而且必须要快，否则身体将会被无序的药力损坏。

“该怎么来消耗药力呢？再修炼一次四圣诀？不行，修炼四圣诀是吸收药力而非消耗。现在我身体中吸收到的药力，已经处在了饱和状态，暂时无法吸收更多药力。”

赵元眉头紧锁，飞快的想着办法，同时还把信息叶给唤了出来，一目十行的在上面寻找解决之道。

“有了！信息叶上面说，如果药力没有被吸收完，可以通过运动将它消耗掉。而且高强度的运动对于炼体来说，也是有帮助的。”

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