适当运动。其次是不再熬夜，三餐按时吃，保持心情愉悦。”

王老师愁眉苦脸，“光是不熬夜，我就做不到啊。”

季沉歌笑了。

“你能。而且放心，你不会是一个人。”

“啊？”

“我们学校所有的人，包括学生和王老师，姚老师，都要开始锻炼身体。”

以后游戏会逐步开放异能结晶，就跟丧尸病毒一样，可以改变玩家的异能，也能让普通NPC变成异能者。

但身体不好的普通人一旦吸收结晶，有很大概率会变成丧尸，所以急需提高身体素质。异能者也是，无论是战斗型异能者还是辅助型异能者，都需要健康的身体打底。

既然成为了老师，就要对自己的学生和同事负责到底，尽可能给他们一个好的结局。

季沉歌站起来，宣布道：“这件事情我会通知学生。从明天开始，我们需要按时晨练、按时吃饭，按时睡觉。当然，你和姚老师体质太差，我会先给你们安排强度较小的训练项目。”

大白猫熟练地划开季沉歌的屏保，打开视频app，开始下载看着顺眼的新番、电视剧、电影和纪录片等等。

王老师看向季沉歌的眼神充满了敬畏。

他仿佛忘记了季沉歌以前是个什么样的人。

“季老师，你以前是体育老师吗？”

季沉歌摇头：“不，我是给你们上体育课的英语老师。”

从这天起，C高的学生们过上了水深火热的末世生活。

季沉歌拿出当年在重雪宫当大师兄的态度，严格操练学生，学生们一开始还怨声载道，但后来，住在彩虹城的人也自发加入了他们的训练，学生们渐渐地就不再抱怨了。

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