意，咱们不拿名次，跑不去弃赛都行，别太勉自己啊。”

陈夕笑着摇了摇头，说：“没事，本来也该锻炼锻炼身了，我知道分寸，不会勉的。”何耀阳才脸抱歉地点点头。

晚上课后夏令新就又在楼等着陈夕，带着陈夕走到场身、拉伸，慢跑，教陈夕如何呼吸，怎样正确地摆臂换，什么跑步姿势才是正确的，无比耐心。

陈夕能太差，跑两圈就得不行，夏令新跟着放慢脚步，陪着陈夕慢慢地跑。陈夕挥挥手，道：“不、不用、管我，你自己、自己训练去，等会儿、集合……”夏令新不放心，坚持要陪着陈夕起，陈夕行赶人，夏令新在左边就跑到右边，夏令新跟过来又跑到左边，反正就是坚决不让夏令新跟慢慢跑，怕耽误夏令新训练。夏令新无奈，只能顺着陈夕的意思认真地练了次千米。

陈夕咬牙慢慢跑着，目光追随着夏令新矫健的身影，看圈又圈的超过自己，不由得叹夏令新真厉害。等到夏令新跑完千米时，陈夕还剩两圈没跑完，夏令新从背后追上陈夕，慢慢跟着陈夕跑，说：“我已经练完了，这可以跟着你了吧？”

陈夕已经没力气说话了，只勉点点头。夏令新心疼地看着，不停劝道：“宝贝跑慢点，慢慢来，这只是练习，别着急，来，跟着我的节奏调整呼吸，吸气呼气，来，、，、……”

陈夕勉跟着夏令新的节奏跑完全程，跑完立马想往地上坐，夏令新赶紧拉住，半抱着慢慢往前走，这会儿场人还不少，有些都是在练跑，见状也没人奇怪，大家各自跑自己的。夏令新抱着陈夕在耳边鼓励：“宝贝真棒，跑完不能坐，来，慢慢往前走，缓会儿就了。”陈夕顾不得许多，整个人到不行，直往夏令新身上靠。夏令新被以这样的方式投怀送抱，无奈得很，行拖着陈夕走了两圈，陈夕才慢慢缓了过来。夏令新又带着陈夕了拉伸，才半搂半抱着把人带回了宿舍。

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