不了，刚一扎起马步双腿就开始抖，抖的不成样子。

谢宸安观察了一会儿之后将刑戮给叫了过来，问道：“你这第一天的训练是不是有些过于严苛过于难了些？”

刑戮面无表情道：“下盘乃是习武者的根基，下盘必须稳，而后才是其他。”

谢宸安自然知道刑戮这话说的是对的，只是第一天就这么训练，这些孩子怕是吃不消……

刑戮明显是不为所动，觉得自己的训练方式完全没错，就连一边的温宣德也跟着劝道：“王上，这训练之事还是让她们来吧。”

谢宸安：“……”

行的吧，她在这方面的确不算行家，就不参与了，不过她最后还是嘱咐了一句，等到今日练习结束之后一定要带领孩子们做拉伸，不然她们明天怕是一个个的都起不来床了。

刑戮不知道拉伸为何物，听了谢宸安的解释之后应了一声，这都是寻常之事，她是记得的，本也用不着刻意吩咐。

谢宸安也知道刑戮就是这样的性子，便也就不再多说了，只在一边静静的看着。

如此又过了一炷香的功夫便到了中午，刑戮下令解散，让所有人回去吃饭，并且通知了下午训练的时间。

有的距离远些的孩子是带了干粮前来的，这个时候直接在原地吃了起来，而剩下的人则三三两两的散了。

谢宸安这边也是有让人备下食水的，见到有孩子没离开却也没有带饭便让孩子过来跟着一起吃些，而刑戮和温宣德等人也跟着一起吃了午饭，而后便开始休息。

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